Reducerea timpului în fața ecranului vă îmbunătățește semnificativ starea de bine! Țineți tehnologia departe la cel puțin 1 oră după ce vă treziți, înainte de mese și înainte de a vă odihni noaptea.
Antrenează-te și fă dușuri reci la prima oră a dimineții. Exerciții fizice constante și aportul de proteine în timpul zilei. Vei vedea rezultate bune. Contacteaza-ma acum pentru antrenamente aici.
Care sunt cele mai bune exercitii ca sa fi in cea mai buna forma?
Ce alimente ti se potrivesc cel mai bine pentru a te bucura de sanatate?
Cum se poate ca sa te simti bine si sa ai mai multa energie?
Hai sa face impreuna un plan pe 9 luni pentru rezultate reale.
Consultatia si consilierea sunt gratis si se accepta donatii voluntare.